绍兴继续教育公需必修课心理压力调解试题及答案 单选题
1. 个体出生以后的成长环境被称为（原生家庭）
2. 系统脱敏法构建焦虑等级的初始水平是（10分）
3. 生活中总是会有很多始料未及的事情发生，这种现象被称为(意外)
4. 问自己，这件事情最坏的结果是什么?是认知调整中的(极端式)
5. 心理问题通常被称为（心理疾病）
6. 自己和他人都不知道的部分，代表潜力（未知自我）
7. 鸵鸟政策是指防御机制中的（潜抑）
8. 爱自己最核心的内容是（认识自己）
9. 非正式正念练习STOP技术中，S是指（停止）
S（Stop）=停止T（Take a breath）=呼吸O (Observe)=觉察P (Proceed)=继续
10. 森田疗法的核心理念是（顺其自然，为所当为）
11. 自我成长最关键的因素是（放松）
12. 内观训练之所以会使人产生幸福的感觉，是因为产生了（感谢欲）
13. 事物都是由两个相对的部分组成一个整体，有好就有坏，有强就有弱，属认知的（相对性）
14. 自己知道，同时别人也知道的自己的部分（公开自我）
15. 同一事物，从不同角度看，结果不一样，反映了个体认知的局限性和片面性，属于认知的（认知的多维性）
16. 感恩日记属于哪种形式的内观训练？（集中内观）
17. 内观训练过度，容易引发内疲的是（第一主题）
18. 在亲密关系中，最理想的模式是（相互依存模式）
多选题
19. 死亡的本质是丧失，死亡的意义在于教会了人们A.珍惜生命B.珍惜时间C.珍惜情感D.珍惜机会
20. 森田疗法可以应用于A.强迫症B.焦虑症C.恐惧症D.正常人
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